女生迷思：健身會唔會練到好大隻，成個男人咁架？

男人要練大隻已經難架啦，女性係難上加難呀！除非你真係想玩到健美小姐咁，經過嚴格既

訓練就有可能，不過都係好難做到架喇。因為女士體內荷而蒙係正常的情況下的產量與男性

不同（只有男性的２０分之一），所以要長肌肉相對會比較難，練成既肌肉都唔會好似男士

咁明顯一舊一舊咁。但亦都係唔正常既情況底下女性真係會比男性大隻，例如：你同個好瘦

削無操野既男士拍埋一齊＜——呢個講笑架姐，係要透過額外藥物既輔助增加體內男性荷而

蒙令肌肉大得快Ｄ同大舊Ｄ。


係某D情況下一開頭玩健身真係有出現＂望落去大隻左＂呢個情況，但絕對唔係肥左（除非你

做完運動後，捱唔住肚餓忍唔到口），而係因為剛開始接受重訓時，肌肉生長會較快，而減

脂速度相對未有咁快。但當你維持重訓模式一段時間加上飲食鬳調節之後，肌肉慢慢增加，

體脂從而會減少，到時就會出曬Ｄ線條架，好靚靚架喇：）


所以女士們如果你地既目標唔係淨係想得個瘦字，想有Ｄ線條的話。重訓係可以令大家唔駛

捱肚餓又可以變ＦＩＴ（或唯持現時身形）既運動，點可以唔做架！放膽去做重訓啦，真係

無老點你地架！

想變到咁？無難道，即刻開始重訓啦！