肉，等個人唔好退化得咁勁，同埋健康Ｄ！
仲有一樣野要同同大家講，其實真正燒脂唔係係你做緊運動既時侯，而係係做完運動身體
ＲＥＣＯＶＥＲ緊既時侯（肌肉酸痛）肌肉需要大量既熱量去修補肌肉，如果你果幾日
ＯＵＴＰＵＴ岩岩好消秏到你ＩＮＰＵＴ既熱量，咁你身體就會焗住消秏脂肪作為身體額外
所需既ｅｎｅｒｇｙ。
所以唔咁多理論先，等你地消化下先。
黎緊會同大家分享下身體主要六大ｐａｒｔ肌肉（胸，背，膊，手，腳，腹），應該點樣去
操，同埋會分享下一Ｄ運動教學短片。
ｌｅｔ＇ｓ ｇｏ ｔｏ ｇｙｍ！
ＳＴＯＰ ＷＩＳＨＩＮＧ ＳＴＡＲＴ ＤＯＩＮＧ！！！！！
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